嵐じゃー

予報通り、暴風雨！
明日は休みで良かったー(Ｐ∀｀q)
しっかし最近忙しくて残業続きでヘトヘトですε-(´△｀)

●4/3の食生活●
朝／なし
昼(12:00)／☆ソーセージとピーマン、プチトマト入りペペロンチーノ（パスタ80g）、仏パン1切れ
夜／なし
水分／水300くらい、コーラ300くらい
●4/4の食生活●
朝(9:30)／ローソンの和風ツナマヨおにぎり
昼(13:00)／ヴィドフランスのくるみパン、フライドチキン、具だくさんサラダ
おやつ(16:00)／ヴィドフランスのアスパラベーコンポテト
夜1(21:00)／赤いきつねミニ
夜2(23:00)／ご飯70g、豚汁少々
水分／水300くらい、お茶350くらい、オレンジジュース200くらい、コーラ少々
●4/5の食生活●
朝(9:30)／ローソンのシーチキンマヨネーズパン
昼(14:00)／セブンののり弁当
おやつ(18:00)／ローソンのプレミアムロールケーキ
夜(22:00)／筍ご飯約150g、鳥唐揚げ約100g、レタス少々、ほうれん草のおひたし、みそ汁
水分／水300くらい、玄米茶300くらい、アンバサ200くらい、コーラ少々
●4/6の食生活●
朝(10:00)／筍ご飯のおにぎり（約80g）
昼(13:00)／セブンのミニ冷やし肉味噌担々麺、カレーパン半分
夜(21:45)／昨日の残りの筍ご飯150g、鶏からあげ100gくらい、みそ汁
水分／水300くらい、お茶200くらい、オレンジジュース200くらい、白ワイン1本