一昨日なぜかネットが繋がらず、送信できなかったので、まとめて2通送信!
●19日の食生活●
朝(7:45)/ご飯120g、昨日の残りの鶏肉70gくらいと蕪の葉の炒め物、味噌汁
昼(15:00)/チーズ入り仏パン1切れ、☆スクランブルエッグ、ベーコン
夜(19:00)/ご飯120g、鮭ときのこのホイル焼き、☆大根サラダ(大根、ドレッシング→胡麻油・お酢・塩・醤油・城胡麻)、味噌汁
水分/水300くらい、コーラ200くらい、アップルジュース200くらい
●20日の食生活●
朝(9:30)/小さなおうどん(ぬる湯を注いでしまって哀しい感じでした><)
昼(14:30)/ココ壱のカレー(ロースカツカレーご飯200g)、ポテトサラダ
夜(21:30)/ご飯120g、豚汁
水分/水150くらい、お茶200くらい、コーラ500、白ワイン1本
●19日の食生活●
朝(7:45)/ご飯120g、昨日の残りの鶏肉70gくらいと蕪の葉の炒め物、味噌汁
昼(15:00)/チーズ入り仏パン1切れ、☆スクランブルエッグ、ベーコン
夜(19:00)/ご飯120g、鮭ときのこのホイル焼き、☆大根サラダ(大根、ドレッシング→胡麻油・お酢・塩・醤油・城胡麻)、味噌汁
水分/水300くらい、コーラ200くらい、アップルジュース200くらい
●20日の食生活●
朝(9:30)/小さなおうどん(ぬる湯を注いでしまって哀しい感じでした><)
昼(14:30)/ココ壱のカレー(ロースカツカレーご飯200g)、ポテトサラダ
夜(21:30)/ご飯120g、豚汁
水分/水150くらい、お茶200くらい、コーラ500、白ワイン1本
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