10月になりました！

既に4日経っておりますが、、、

久々に緊急事態宣言も解除になりました。

そもそも発令中でも人出は多かったので、
明けたからといって更に多くなったという気はしないですね。

今後飲食店の酒類提供でどれだけ影響が出るか。

自分もそうですが解除されても自粛する人は関係なく継続すると思うので、
あまり関係ないような気もしますが、、、

第六波が来る前に、罹患者対応をしっかり整えて欲しいですね＞＜

●9/30の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(16:00)／ご飯100g弱、ムサカ(ひき肉トマト茄子チーズの重ね焼き)
水分／水1Lくらい、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●10/1の食生活●
朝(8:30)／ご飯100g、レトルトカレー(中村屋スパイシーチキン+フェタチーズ)
昼(14:00)／☆パスタ(パスタ70g、ベーコン、キャベツ、アスパラガス、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、黒ごま、プチトマト)、パスコ全粒粉入りイングリッシュマフィン1/2個

夜／なし
水分／水1Lくらい、お茶少々、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●10/2の食生活●
朝(9:00)／ファミマのミックスサンドイッチ
昼(12:45)／牛たんねぎしのトリプルミックス弁当
夜(20:00)／☆ご飯100g、豚キムチ、味噌汁

水分／水350くらい、お茶350くらい、りんごジュース少々、コーヒー150くらい、ヤクルト1000
●10/3の食生活●
朝(9:00)／ローソンのああらびきソーセージパン
昼(13:00)／ココ壱テイクアウト：手仕込みとんかつカレー(ご飯200g)
おやつ(16:00)／ハーゲンダッツバニラアイスクリーム
夜(20:15)／トップバリュ木綿豆腐75g(荏胡麻油、岩塩、貝割れ大根)、白菜キムチ少々
水分／水350くらい、お茶500くらい、コーヒー少々、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●10/4の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼き鮭ハラミおにぎり
昼(13:15)／中華出前：半チャーハン、半カルビ丼(ご飯2/3)
おやつ(15:30)／モンテール糖質を考えたプチエクレア2個
夜(20:00)／トップバリュ木綿豆腐75g、とんかつ2切れ、キャベツ千切り、トマト櫛切り2切れ
水分／水500くらい、お茶350くらい、コーヒー150くらい、りんごジュース少々、白ワイン1本