1年半ぶりに

久々に風邪ひきました(￣Д￣;)
病院の薬飲んだらアッと言う間に体は元気になったんですが、咳と耳が。

●24日の食生活●
朝(7:00)／チーズ入り仏パン1切れ、☆スクランブルエッグ、黒胡椒入りソーセージ1
本、グリーンレタス
昼(12:45)／☆ツナとキャベツのペペロンチーノ（パスタ100ｇ）
夜(18:45)／☆マルちゃんのソース焼きそば（キャベツ・豚肉・人参・ピーマン入り）
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●25日の食生活●
朝(9:30)／☆ツナマヨおにぎり（ご飯80ｇ）
昼(13:30)／セブンのシーフードピラフディッシュ、ミニカップ豆のサラダ
夜(20:00)／親子丼（ご飯150くらい）、味噌汁
水分／水300くらい、お茶200くらい、オレンジジュース200くらい、コーラ200くらい
●26日の食生活●
朝(9:30)／タリーズのハムレタストマトサンドイッチ、ロイヤルミルクティーＳ
昼(13:45)／セブンのミートソースドリア、ヴィドフランスのコールスローサラダ
夜(19:45)／ご飯150くらい、牛肉と牛蒡シラタキの炒め物、アボカド3/1くらい、味
噌汁
その他水分／水200くらい、お茶300くらい、リポＤ、白ワイン1本