「世界心理治療学会」で発表した小池能里子のアドバイス ５

　自分の人生を思い通りに生きるために
☆問題解決の答えを得る方法
　何か問題があったり、悩んでいるときなど、その解決法がどうして
も分からないときなど、眠る前にベッドの中で深呼吸を数回くり返して
気持ちを落ちつかせ、「私はどうすべきか教えてください」と、真摯に
お願いしてみましょう。それをくり返していると、あなたの潜在意識は
今までの記憶や、知識や、情報などから、いろいろ考え、工夫して
ある日突然その答えを出してくれるかも知れません。
　それは道を歩いているときだったり、お風呂に入っているときだったり、電車に乗っているときなど、気持ちが落ち着いているときなどに、突然
閃きとなって、意識にのぼらせてくれるのです。
　
　☆　インナーヴォイスを聴く　
それは「インナーヴォイス」とも言われますが、カンであったり
閃きなどでしょう。そのかすかな声を聞くためには、感性が鋭くな
ければなりません。それは多分潜在意識からの応答だと思いますが
たとえそんな声が聞こえても、気がつかなかったり、「そんなの
単なる思い付きだ」と、意識で却下すればそれで終わりです。
　潜在意識をいつも味方にするためには、自己肯定が重要ですが、自分
を否定していると、潜在意識は決して味方にはなってくれないでしょう。
　また一説では潜在意識はふたがあり、その蓋が開きかけているときが
瞑想状態、催眠状態、もっともリラックスしている状態などと言われます。　私の経験でもそれは確かに一理あると信じていますが、それは定か
ではありません。もう一人の協力な潜在意識を味方にし、また目には
見えないけれど、確かに存在する不思議な力を、に味方につけると
だんだん運が良くなってくることでしょう。
　改めて「精神世界」を学んでみて、私はそれを痛感しています。