ヴィヴィッドに生きるために創造する喜び

　☆　嬉しいことが続けて起きる幸せ
　先日クラスメート達との旅行のとき、早朝目覚めた私は布団の中で、いつもの
ようにレッスンをしていた。すると友人は薄暗い中で、そんな私をじっと観察
していたようで、起きてからすぐこう言った。
　お世辞だろうが、「美しい人はろいろ努力しているのね」と。
彼女は私より５歳年下で、私と同年齢の姉がいるが、姉と比較すると私はあま
りにも違うそうだ。「そんなこと当然でしょ！」と、言いたいけど我慢した。
　同室だったので、私の姿勢や肌の状態、また腹筋を使うちょっとした動きなど
からも、かなり刺激を受けたようで、「これからは私も努力しなければ、とても
5年後の私は小池さんと同じようではいられない」」と言っていた。
　それなら何と言っても見た目は姿勢だからと、私はオリジナルの
「姿勢矯正＆深呼吸法」を、朝食前に二人に教えて上げた。
　　
　年齢は歩き方と姿勢に現れる、ソシアルダンス教師時代に、踊っている姿
は美しいのに、座ったり歩いたりしているとき、首が前に出ている先生がいた。
　「ダンスの先生でもあんな姿勢になるのだ、私は絶対にそうはならない」と
強烈に思った３０代のある日を、２年前に何故か突然思い出した。
　そして自分のために考え、効率よく、深呼吸と姿勢矯正を工夫し創ったのが
「姿勢矯正＆深呼吸法」で、それは雑誌にも紹介されたが、毎日やっている。
私の財産は健康で、同世代の誰より健康なのは、そのためにいつもアンテナを張り
最新の情報や知識を得て、それらを選択「どうすれば無理なく効率が良いか」
を考え工夫し、即自分のレッスンに取り入れているからだ。
　またそれらをヒントに、創造するのが実に楽しい。
　売れている雑誌「ゆうゆう」に紹介された一部
　　
　少々おこがましいが、私の生き方も魅力の要因になっているようで、絶えず
「観察されている」と感じるが、その適度な緊張感も、生きていくためのエネル
ギーかも知れない。何故なら私の願望の一つは、「私より若い世代が、年齢を重ね
るのもそう悪くはない」と、「生きることに希望が持てる」お手伝いしたいから。
　確かに寄る年波はしばしば感じるが、体の中と対話しながらその方法を変えて
いるためか、信じられないようだが、２０年前より今の方が体調はズーット良い。
　お肌も最近透明感が出たような気がするし、口紅も一年以上つけず、また
同世代の人より無論シワも少ないと思う。
　昨夜も娘と話して、またヒントをもらい今朝から実行しているが、タニタの
インナースキャン（精密なヘルスメーター）は「体内年齢は２５歳若い」と知ら
せてくれたが、それは今日で５日間連続だ。ウフフ。
　「本当はこんな年齢なのに、私って凄い！」と、パチパチ拍手しているもう
一人の自分がいる、今日１７年目のロングセラー「心が楽になる本」を編集者
が届けてくれ、その後祝杯を上げる。
　また、新しく出る「４０歳から不思議なくらい元気が出るリラックス法」の
著者校が届くはずだ。だから人生が楽しくて仕方ない。