7月２１日

　　　☆ メリハリのある日
　朝からとても涼しく楽だ。昨夜はデパスを飲んで寝たせいか、信じられない
ほど良く眠ったようだ。スッキリ自然に目覚めたのは５時少し過ぎ、あまり
にも入眠剤が効き過ぎるから、余程でなければ飲みたくはないのだけど……
　お手伝いさんが来たので、今日は夕食以外家事から一切解放される。
午前中は振込その他事務的な手続きをして、昼食を済ませソフアーに横に
なったら、扇風機の風だけで気持ちよいのか何時の間にかウトウト。
　午後からジムへ行く。通ってからすでに一年以上経っているが、そのため
傷めている脚や腰を刺激し過ぎたためか、静坐はまったくできなくなり
時折膝が気になる。トレーナーについて「ここまでなら大丈夫」と言われたけど
結果的にはやはり無理をしたようだ。プロとしては、他人の意見に惑わされた
自分の愚かさに恥じて、今はまったく脚のトレーニングは止めている。
　今更鍛える必要はないから、唯わたしの見た目の若さを維持のためだけに
トレーニングだが、でもそれがとても楽しい。
　帰り喫茶店でコーヒーを飲む。すると、　モーツアルトの「アイネ・クライネ
ナハト・ムジーク」が流れていたが、さすが名曲だ。しばしうっとりと聞きほ
れたが、何と優雅な時の流れだろう。
　気がついたら４０分以上過ぎていた。帰りにお花屋さんに寄って、やさしい
黄色のトルコ桔梗を買う。家に帰ったら、３年前に指導した医師から、再び
カウンセリング申込みの電話があり、その日時を約束した。
　それにしても、今日は涼しく、精神的にも大変のんびりでき、わたしに
とっては、心も体もリフレッシュできた素敵な日だった。