☆充実感で疲れない
今日はカウンセリグケース四時間、午前と午後に分けて指導した。
今朝体重を量ったら、オーバーだったので、今日はダイエットと決めた
けど、スケジュール表を見たら、ちょっとびっくりする。
これを一人で指導するのだから、大変エネルギーが要るから、何も食べ
ないでは、とてもこなせるはずがない。よし、今日はふつうに食べよう
夜はビールは止めて、カロリーを控え目にしようと決めた。
そして仕事が終わったが、24歳と43歳のビジネスマンの変化は見事で
表情が変わり、ニコニコして帰る二人を見て「こんな遣り甲斐のある
仕事は有るだろうか」と、高揚感と満足でいっぱいになる。
午後は地方から来た22歳の女性、彼女は高校生のときわたしの著書を
読んでから性格を変えようと努力し、「わたしが今割合元気なのは、あの本
のお陰です」と嬉しいことを言ってくれた。こんなクライエントの指導は
大変楽で、多分劇的変身することは間違いないだろう。
☆ ヤッパリ運動は素敵
そして4時過ぎ指導は終わったが、満足感のためかまったく疲れていない。
コーヒーを飲んで一息入れ、スタジオで好きな音楽をかけて、何時ものように
レッスンをする。ホント運動は不思議だ、精神だけを酷使するとバランスが
崩れるが，体を思いっきり動かすと、動物本来のエネルギーがチャージされる
ようで、また気分がリフレッシュしてきた。
何時ものように一時間タップリ体を動かす。最後に久しぶりの大好きな
ロックンロールで、メチャメチャに踊った。全身汗みどろになって、すっかり
気分が高揚し楽しくなってきた。お風呂から出たらやっぱりビールが飲みたくなる
節操がないわたし、でもこんなに元気なわたしに乾杯！
体重は600グラムオーバー、でもシワか中から埋まってくるメリットもあるし
などと自分に言い訳しながら、グラスを空けるわたしはヤッパリノンベーだ。
もしもあなたも神経が疲れたら、思い切り体を動かすことをお奨めしたい。
わたし達人間も動物なので、動くことは生理的に大変理に適っているからだ。
今日も充実した日だった。それからほろ酔いのわたしは、また悪戯がしたく
なり、友人達を困らせたようだ。
能里子