カウンセラーからのアドバイス 68回

　☆　完全武装の奥さん
　昨日の指導ケースは、四十代の美しい奥さんだった。夫が浮気をして
それ以来夫が信じられず、うつ状態になり、それからリストカットを三回
やった。それからご主人とともに来会し「カップル・カウンセリング」をし
さらに知り合いの精神科医に紹介した。彼女はその精神科医に貰った睡眠薬
を大量に飲み、先日救急車で病院へ運ばれたという大変難しい人だ。
　その後精神科医からわたしに電話があり、そのことでさんざん話したが
「やはり医学的な治療は必要だが、なかなか難しいね」と結論に達した。
　一度疑うとすべてがそう見えるらしく、夫の言動が気になって仕方が
ないらしい。気持ちはよく理解できるが、それらをホンネを言わず遠まわしに
ネチネチと言われては、ご主人も大変だなと、わたしは思った。
　黙って聴いていると一歩的にしゃべる人だが、20分だけ一方的に聴き
今日の予定であるイメージトレーニングについて説明し、あなたの理想
の自分は？と聴いてみた。「天真爛漫で、明るく自然体になりたい」と
即答えた。「確かに、そうなのよね、もしもそうなれたら、あなたはもっと
ずっーと楽になれるのにね」とわたしは言い、イメージ効果について詳しく
説明した。でも彼女はすぐにこう付け加えた。
　「でもわーきれい、とか、本当に素敵！なんて言える人は羨ましいけど
わたしにはちょっと-----」と、自分の感情をストレートに表現するのは
抵抗感があるらしい。（だから可愛くないのよね、エーカッコーばかりして
もッと素直になれば、生き易いのに）とわたしは思った。
　自分を変えるための具体的なノウハウを、かなり詳しくアドバイスし
たが、一見殊勝に聴いているようだが、本心はわからない。
　　☆　可愛げがある人間の方が得
　自分の感じていることを遠まわしに表現するタイプ、相手がどんな反応を
するか、といちいち考えながら発言したり、我慢したりする。
　またみんなに好かれたい、と考えながら人と付き合う、そんなタイプは
ほとんどホンネを出さないので、何を考えているかわからない。
　彼女はまさしくそんなタイプだ。もしも毎日一緒に暮らす配偶者が
前述のようなタイプだったら、合い手はきっと疲れるだろうなと
わたしは彼女のご主人の顔を思い出した。
　無論すべてホンネだけで生活できるのは不可能だが、適度に感情を
表現する方が、ストレスもたまらないし人間的にも魅力的だと思う。
　年齢に関わらず何となく憎めないタイプは、どちらかと言うと直情的な
タイプだ。自分をかっこよく見せたい、他人に好かれたいと、自分を
抑圧しすぎるのはナンセンスだ。ストレスを溜めすぎて一挙の爆発し
自分の体を傷つけたり、また周りを心配させたりするのは、最低だと
わたしは思う。「慎み深い」「相手の気持ちをおもんばかって」などは
現代は死語になりつつあるのではないだろうかと、わたしは感じるけど
こんなことを言うと、慎重な人に叱られるかしら？
　一度しかない人生だもの、自分の気持ちに正直に生きた方がズ－ット
わたしは幸せだし、あなたが何をやっても、言っても他人に迷惑をかけな
ければ良いのですから、適度に自己主張をお忘れなく。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　能里子