5:00 朝練スタート。
多摩サイ・河川敷公園~プチ・おはサイコースを走った。
コープ前で朝練中のコギタンに追い抜かれたのでジョイント。
そのまま多摩大坂に向かった。
少し強めのペースなので切れそうで切れない・・キツイ。
登って右折するコギタンと別れた。
なんとか涼しいうちに帰還。
夕方、横浜で花火観賞のため 15時から長男・三男・連れ合いで出発。
※次男は別行動。
ワールドポータズの屋上で観賞。
涼しい追い風で煙が下流に流されて、とても良い条件で見ることができた。
そこで缶ビールを飲み、帰りは長男の運転で30分程度の渋滞のみで帰ることができた。
遅く帰って来たので Zwiftなし。
多摩サイ・河川敷公園~プチ・おはサイコースを走った。
コープ前で朝練中のコギタンに追い抜かれたのでジョイント。
そのまま多摩大坂に向かった。
少し強めのペースなので切れそうで切れない・・キツイ。
登って右折するコギタンと別れた。
なんとか涼しいうちに帰還。
夕方、横浜で花火観賞のため 15時から長男・三男・連れ合いで出発。
※次男は別行動。
ワールドポータズの屋上で観賞。
涼しい追い風で煙が下流に流されて、とても良い条件で見ることができた。
そこで缶ビールを飲み、帰りは長男の運転で30分程度の渋滞のみで帰ることができた。
遅く帰って来たので Zwiftなし。
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