今日も朝練 ペダルを回せ!

オーベスト -風- の練習日記だよ

今日は -0.9℃

2011年01月12日 | 自転車
今朝は目覚めパッチリでいい感じ。
気温は昨日より少し高めだ。
これから日の出が早くなってくると思うとウキウキしてくる。

金曜日に充電しておいた二次電池を二つのLEDライトに入れた。
繰り返し使えるのでサイフにも優しいが、そろそろ劣化がはじまったようで持ちが悪くなってきた。

川崎街道から鶴川街道に入り、黒川峠手前で左折してプチ・クライム。
下って右折すると桐光学園まで一本道だ。
薄暗くて薄気味悪いけど、その緊張感がたまらんです。

学園を過ぎて右折すると初めての道に出てしまった。
ここはどこ、私は誰?・・またまたドキドキたまらんですね。

ワクワク・ドキドキしながら走っていたら、何となく知った道に出た。
進んでいくとT字路の前にスーパー三和が現われた。
EAGE500は走行ログが取れるので、あとで楽しもう。

鶴川街道に入り世田道に向けて走った、そして鶴川団地へ向かう坂道でヒルクライム練。
長い登りが続くのでテンポよく駆け上がるイメージで走りきる。
心拍がドンドン上がっていきハイになってきて、最後はギアを掛けてピークを走り抜ける、快感です!

そのまま走ると和光学園前に到着、ここから鶴川街道に降り突っ切って三和まえから黒川峠を目指す。
いつもならスイスイ登れる最初の信号付近で足が回らなくなってきた。
疲労物質耐性がかなり低下しているのだろう。
我慢しながらピークを越えたが・・弱っちいなぁ。

黒川峠から稲城までは高速走行練、ひたすらペダルをぶん回す。
稲城から大丸に向かう小道を走り、中道、裏道を走って帰還。

サイクリングペースだったが、汗をかかない程度で気持ちよい負荷だった。
最低気温は -0.9℃、春は近いぞ?

帰還すると 6:35だった、あと30分程練習に回せそうだな。
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