今日も朝練 ペダルを回せ!

オーベスト -風- の練習日記だよ

コース変更 チーム練

2012年09月01日 | 自転車
チーム練

4:00に目覚めたので起きた。
二度寝を試みたのだが、なんで寝るの?と疑問に思い寝るのは止めた。

チーム練の準備を整えてパソコンを触っていると、でかい雨雲が立川近辺に居すわっている。
つぶやきを読むとみんなパニックに陥っている。

まぁ雨が降っても濡れるだけなので、泥よけを装着して出発。

多摩川原でV練メンバーとすれ違った、そのとき「あっちは土砂降りだよ」と一瞬ビビル情報を貰った。

集合場所に行くと、ナル氏、番長、軍曹、C村さん、スドーさん、キャプテン・・・・。

雨雲情報からコースを変更し「雛鶴練」とした。

定刻から10分経ってスタート。

移動区間なので全員か快適と思われるペースで進む。
八王子バイパスでナル氏が離脱。

圏央道を過ぎると、いよいよ登りが始まる。
ここを一定ペースで最後まで走ることを目標とした。
権助ストレート、霊園前、C村さんがローテーションを入れてくるので、前に入らないようにお願いした。
結果、ほぼ一定ペースで走れた気がする。

C村さんとは脚力は同じくらいと思われる、一緒に走るといいペースになります。

後ろから観戦していたキャプテンと番長がピーク手前で速度アップして抜いて行った。
あれについて行ければいいのだが、まだまだ足りません。

勝瀬橋で集合・・・のはずがスドーさんがパンク。
残ったメンバーでトンネルを目指す。

今日は教育リーグのようで、程よいペースで走ってくれるのでありがたい。
久々にトンネルに到着しUターン。

帰路はゴルフ場坂で先頭から遅れたが、平地をがんばっていたら低速走行車のアシストにより先頭に復帰。
でも20号に入って最初の登りでキャプテン、番長、C村さんから切れてしまった。

なにくそで走っていたら信号アシストで追い付いちゃった。
すると入れ代わるようにC村さんが切れて行った。

でも千木良の信号で無事復帰して、一斉にスタート。

キャプテンがいいペースで引いてくれるのだが、早々にギブアップ。・・・情けない

こうなればC村さんには離されたくない、そんな思いで後ろについて我慢走り。

前に出るとC村さんも同じ思いなのだろう、切れることなくついてくる。
でもピークの少し前でギアを掛けて抜け出し成功。

ちょうど番長がピークを通過する姿を見ることができた。

それにしてもライバルは絶対必要だね、C村さん いい練習になりました。

いつものコンビニで楽しい雑談をしていたら、空が暗くなってきた。
そしてポツポツ降り始めた。

腰を上げて帰る準備をしていたらC村さんがパンク、二人目の犠牲者だ。

八王子バイパスに入ったところで本降りになり、前が見えない、目が痛い、道路に水たまり・・・。
それに加えて寒かった。

そこで、キャプテンから浅サイで帰ろうと提案があり、一同賛同。

サイクリングロードに入ると雨が止んで一安心。
のんびり走って無事帰宅。

その後も天気が大荒れで大変な一日だった。
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2 コメント

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滅相もないです (Cムラ)
2012-09-03 16:41:25
乗鞍結果
風さん、1時間8分対して私は1時間14分
とてもライバルにはなりえませんね。

しかし3年ほど同じこと繰り返してますが
お互いに無茶していないので同じあたりを走っているのかと思ってます。
というわけで現状打破の走りをしていこうかなと。(今年だけ)




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>滅相もないです ()
2012-09-03 20:02:09
>滅相もないです

Cムラさん
部分、部分はとても強さを感じるのですが、全体を通してみたらちょっと欠けるところがあるんですよ。
少し走り込みを続ければ欠けた部分はきっと埋まります。

パワー計を活用して飛躍して下さい。
私の初乗鞍は1:14でした。
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