今日は増量練

4:15 起床、さっさと準備を調えて 4:30にsuper号で出発。

ちょっと早出するだけで道路は驚くほどすいている。
でも基幹道路は一人では目立たないため走るのは避けたい。
そのためいつものように川崎街道から裏道に入り、多摩川原橋を渡って多摩サイに入った。

すると今日も金星がスッキリ＆クッキリと見える。
お月さまが出ていないため、見上げれば多くの星が輝いている。
真上にあるのはオリオン座、冬の星座だったかな？

小学生の頃、夕方河原に寝そべって流星や人工衛星を探したものだ。
あの頃は夜間照明も少なくて夜は暗かった。
近くの遙照山には国立天文台もあったっけ。

今、スペースシャトルから夜間の日本を見ると光があふれているらしい。
これでは星も見えにくいわけだ。

スマホや携帯の画面を縮こまってチマチマ操作している諸君！
背伸びして宇宙を見上げよう、悩みや心配事も消散するだろう。
もっと上向きで生きようぜ。

一往復目、体が温まっていないため重く感じる。
二往復目、やっと軽く感じるようになる。

そんな中をクルクル＆グリグリとペダリング、これで最適フォームの洗い出しに務める。
気がつくと抱え込み体勢になっている、これでは給排気の効率が悪くなる。
今は意識しないと補正できないが、走り込んでいくと自然と体が覚えてくれるだろう。

今日は好天二日目なので、大勢のばあちゃんが歩いていた。
府中市の条例では「多摩サイは一般道と同じ扱いとする」と決められていた。
でもそれは紙の上のルールだ。

多摩サイは実は歩行者天国なのです。
・右側歩行あり
・左側歩行あり
・二列歩行あり
・斜行歩行あり
・たまに後ろ向き走行あり

そして路面表示には『自転車』と『歩行者』しかない。
・ジョガーは？
・インラインスケータは？
・犬を散歩させている歩行者は？
・犬を散歩させているジョガーは？
・犬を散歩させている自転車乗りは？
・国土交通省のプレートを貼り付けたバイクのおじさんは？

自転車ばかり責めるのではなく、歩行者・その他の人達にもしっかりルールを守るように指導しないと、お互いが不幸になるだけだ。
でも守るべきルールがザルだとお話にならない。
法がないから『無法地帯』・・何とかしてくれ!

数年前、矢野口側の多摩川原橋で見たのだが、原付に乗ったおじさんが犬を散歩させていた。
雄犬だったのでガードレールにマーキングしようと進路をかえたら、リードに曳かれたおじさんが落車寸前になった。
信じられない光景だった。

そんな事を思いながら二往復をこなし、〆は寿福寺の坂→ベルディ坂を登って帰還。
昔はここを登るだけで心拍がキュンと上がったなぁ。
今日も楽々朝練だった。
毎日の積み重ね・・・溜まっているのかなぁ？


○今週のおはサイ
11月3日を前倒して、明日11月2日に行います。
そして最終日は11月10日です。

○大輝君
真理選手のブログを読んでいたら、大輝君のことを取り上げていた。
「なにかあったら相談にのる」と電話したという・・若者に夢を与える言葉だな。
大輝君とはチーム練で何度も一緒に走ったが、彼は常に全力走だった。
手抜き・など見たこともなかった。
前向きな姿勢が結果に現れているようだ。

○エコ・ライト その後
サイコンやセンサで使えなくなった CR2032を最後まで使い切るために作ったEDGE500用のライト、電池を取り替えることなく1ヶ月たっても明るく輝いている。
使い古しの電池はたくさんあるので重宝しそうだ。