第15回 矢野口練

矢野口練は一つのイベントとして定着しそうだ。

野にひそむ足自慢、トップクラスのTRレーサー、ヒルクライムキング・・・いろんなタイプの輩が秘儀をくり出して、抜け出し＆蹴落としをはかる『楽しい練習会』だ。

離されまい、落とされまいと心臓バクバク、足パンパンになりながらも必死に食い下がるが、心が折れたらそこで終わり、ち～んである。

でも要所、要所で待ち合わせ時間を少し入れる『ゾンビルール』で、撃沈して死んだ輩も復活できるぞ！
たった一時間だけと練習会を凝縮した苦しさを堪能できる。

そんな矢野口練も今日で15回目。
集合場所に行くと常連さんがスタンバイ。
眠そうな松君。
BeeさんのサポートをするとRyoさん。
こちら方面でお仕事のアキサトさん。
メキメキ足を上げている?シムラさん
akiraさんにサイトウさん。
ライバル指定のモリタさん。
今日は寝坊をしなかったナカザワさん。
eibinさんは初参戦。
オリジナルメンバーは私だけ？

5:21にスタートして川崎街道をそれなりの速度で通過、南多摩を過ぎると各自臨戦体制に入る。
病院前にはチームのご意見番であるgoさんがお目付役で合流か？・・・おめ～ぇらおせ～ぞ　と叱られそうだ。

連光寺坂上までの平地はサイトウさんの一本引き(後が上がれない？)、勾配がきつくなってきたところでakiraさんが出て行く。
そして速度アップ・・・今日は何とか付いて行けるぞ、離されないようにしないとね！

一度前に出て下がったら、後に続く車列が長～いので登りラインに入れない。
すごい、みんな必死に食い下がっている。
後の隙間に入り込み前をうかがうと、千切れ気味だ。

すぐ横を松君がスコスコ上がっていく。
やばい、このままでは切れる・・・。
松君には追いつけないがダンシングで追い越しをはかり松君＆akiraさんを追っていく。
一番きつい坂なのに速度は30km/hを越えていたぞ。

今日はなんだか体が軽い、トンネル内で加速して松君とakiraさんの後についた。
ここから追い上げようとするものなかなか差が縮まらない。

垂れていないから二人が強いだけだろう。
トンネルを出てスプリントでさせるか否かを判断し即『否』と回答を得たのでシッティングでそのまま通過。
もう一漕ぎできるパワーが欲しいなぁ。

天国の階段は先頭で走ることで無難に通過。
尾根幹に入る前に合流待ち・・・するまでもなかった。

鎌倉街道を下り小野路で左折、前を走るトラックがペーサー役で息をつけた。
和光学園の丘は追い上げ効かず、後の方で通過。

やっぱり前にいた方がゆとりある走りができるようだ。
鶴川街道にでたら学生練で千切れた輩が這うような速度で走っていた。
それじゃぁ練習にならんでしょう、練習するための練習で鍛えるべし。
※人にはきつく自分に甘い自分を見た。

下から一気に逃げていく松君を見送って集団内で追走。
少し重目のギアをクルクル回してペース走、今日もピークにサポートが止まっていた。

へたれた松君を交わしたが、限界迄走って垂れるのと千切れても垂れないで走り抜けるのと、どちらが身につく練習な

のだろう？
両方を練習した方が良いのかな？

コープ坂は短いので勢いで登ることができる。
今日はモリタさんとバトル、最後までねばったが差が縮まらず負けた。
でも垂れて負けたのではないので納得。

多摩大坂で逃げてやろうと試みたが全く歯が立たず、陸橋を過ぎたところでビュンビュン抜かれた。
でもダンシングに切り換えて一人ずつ抜き返していった。
苦しかったけど、目標が目の前にあると頑張れる。

次は苦手の坂浜の二段坂、いつも後で走っているので心が後向きなのだろう。
今日は 3番手で坂に入り、集団後方まで落ちたが何とか乗り切れた。

そして千代ケ丘の一段目、先行するアキサトさんをピーク前で抜こうとしたが、気配を察知したアキサトさんに逃げられた。
二段目は逃げをはかるも撃沈、コース取りが下手なのも原因だろう。

でも前回よりも気持ちよく走れた。

走っている時、サイトウさんから声を掛けられた。
なんと『なるしま伊藤さん』と同じ職場の人で、伊藤さんから参加を進められたとのこと。
強い人に参加してもらえると練習効果が上がります。
今後ともよろしく！

akiraさんにはいつもやられっぱなしだったが、今日は不調だったのか少しだが先行して走ることができた。
日々の基礎練習とインターバル的な練習、これをこなせばそれなりに強くなれるだろう。
才能がないものは『継続』、これしかない。

休むと、その倍の時間を掛けないと元に戻らない・・・なんて話しもよく聞く。
さあ明日は雨らしいが、走れるだろうか？

今日の矢野口練 38.8km