恒例の『元日ライド』

今日は恒例の『元日ライド』の日、野猿－橋本－小倉橋－相模川－平塚－江ノ島～三崎方面に行く予定とのこと。
だからしっかり朝食を取らねばならない。

夕べ連れ合いに、雑煮の具(ホウレン草、ゴボウ、人参・・を湯掻いたもの)を用意してもらった。

これを『つゆの本』を入れた鍋に入れ3分程煮る。
それに焼いた小ぶりの餅5個を入れ、昨晩自分で作った『マグロの血合の煮物』を添えて主食完成。
これに目玉焼き2個、連れ合いが作り起きした『煮しめ』で朝食完成。

今年も『自分のことは自分でやる』を実践するよ。

8:30に出発、あっボトルの水は、12月30日に使った時のままだった・・・・・でも・・ まっ、いいか！
関戸橋には10名を越えた輩が集合。

ダンホさんはネズミ年にちなんで、自社製品の『ネズミ印』のバーテープをつけていた、話を聞くとビニールテープの中にネズミ撃退ように唐がらし(成分？)Bosssを練り混んだ物らしい。
それを一個いただいた。

定刻を過ぎて出発。
野猿、橋本・・・・ここまではサイクリングペース。
小倉橋方面に分岐する手前の信号で後ろの5人が取り残された。

信号が変わり集団の後を追ったが姿は見えない。
イナガキさんは『鬼門』の小倉橋手前のカーブを慎重にクリア。

小倉橋を渡る前に・・・既に渡り終わった集団が目に入った。
ここからBoss,pjさん、イナガキさん達と追走。

サイクリングから一気にゲロゲロ練に遷移、心拍も一気に上昇。
追走集団は徐々に崩壊していき、最後はBossの単独走となったが信号待ちをしていた集団に合流した。
少し遅れて私も合流・・既に終わったかも！

あれっ、前にいるのはカイザーですね。
強い人はしっかり走っているんだね。

相模川沿いの道では、スピードが少しずつ上がり、高速ローテーション開始。
力のある人が、時々発射していくが、決まることはない。

陸橋を潜るとゴールは近い。
す～と抜け出て見たら、Boss、カイヘイ、ダンホさんが、びゅ～んと横を駆け抜けて行った。
強いなぁ。

昨年は途中でＵターンしたヒビノさんが、ダンホさんと離脱。

134号に入り江ノ島に向けて走っていたら、即座に練習会モードになりStop&Goの始まりだ。
結構頑張ったが江ノ島手前でヘロヘロになってしまった。

ここで補給休憩をしたのだが、Bossから『面白い技』を聞いた。
これはオオタニさんが習得しようとしている技に違いない。・・・オオタニさんより早く習得してやるぞ。

目的地を湘南国際村に変更し134号を南下し、まで三崎に向かって行ったが、登りに入るとカイヘイが飛び出していき、Boss,プリンス、モズク君が追走。
今日は見送りです。
そこからの帰りが一苦労、向かい風の中を必死で漕いで海岸線はクリア。
次は鎌倉山への登り・・・・苦しいです。
そこを通過後は環状2号に入り、『メインデッシュの練習』がスタート。

平地はいいけど登りに入ると苦しい。
千切れそうな所を何度か堪えたが、長い登りで見送ってしまった。
でも平地は大丈夫だったので『追いついてやる』の思いで追走、これはこれでいい練習になるんだよね。

途中で切れて独走していた Shiraimenと結合・・・・先頭交代したら凄いパワーで引きはじめた。
二人で回していたらカイヘイ発見、Shiraimenの速度がさらに上がった。

そこでカイヘイも連結、一登りしたら先頭の三人が信号待ち、丁度赤に変わったところだったので、そのまま走って追い抜いた。
信号アシストのおかげだね。

その後は、サイクリングペースとなり、無事多摩川まで走ることができた。

後は多摩サイを流して帰る・・・・と思ったら溝ノ口を越えてから先頭の速度がアップ。
これに耐えられず、離脱して『どら焼』を頰張ったら・・・・生き返った。

Bossが目の前を走り過ぎたので追いかけて連結、多摩水道橋まで一緒に走り、中野島から稲田堤経由で帰還。

年末ライドとは比較にならないくらいに疲れ果てた『元日ライド』だった。

今年の初練 172.9km