5:00 起床。
外の気温は16℃。
5:40に出発。
午後に所用があるためいつもの一人練とした。
多摩サイを河川敷公園まで走りUターン。
是政橋で川崎側に移り、連光寺坂を集中して登る。
昨日のサチヨ練ではトンネル前を 25km/hで登っていたのに、今朝は 22km/hが精一杯だ。
車道と歩道の差があるかもしれないが、なんだかなぁ・・・。
その後は天国の階段~多摩大坂~駒女坂~裏坂浜~金程の坂を走り、丘の湯から生田スタジオ坂に回って帰還。
昼食後、三男と散歩。
2時間半ほど歩いて帰還。
今日はあちらこちらでレースが開催されているが、冷気と強風に苛まれているようだ。
あるレースでは雪で中止になったとか。
レースは水物か?
外の気温は16℃。
5:40に出発。
午後に所用があるためいつもの一人練とした。
多摩サイを河川敷公園まで走りUターン。
是政橋で川崎側に移り、連光寺坂を集中して登る。
昨日のサチヨ練ではトンネル前を 25km/hで登っていたのに、今朝は 22km/hが精一杯だ。
車道と歩道の差があるかもしれないが、なんだかなぁ・・・。
その後は天国の階段~多摩大坂~駒女坂~裏坂浜~金程の坂を走り、丘の湯から生田スタジオ坂に回って帰還。
昼食後、三男と散歩。
2時間半ほど歩いて帰還。
今日はあちらこちらでレースが開催されているが、冷気と強風に苛まれているようだ。
あるレースでは雪で中止になったとか。
レースは水物か?
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