5:00 起床。
食パン2枚、目玉焼き2個(ウインナー2本入り)、味噌汁を食べ 6:40に出発。
集合場所にはすでに6名ほど集まっていた。
その後、集まり始め、定刻になり先発Gが出発。
時間を置いて後発Gが出発。
今日も後発Gで走ります。
なぜなら「うまく走れるようになりたい」から。
今日は睦美橋を渡っている時に先発Gを追い越した。
後発Gはそれ程きつい走りではなかったのだが・・・・。
その後、混ざってしまい一つのグループになってしまったが、これではグループ分けをしている意味がない気がする。
今日も力不足で、早々に集団から切れてしまった。
甲武トンネル麓の分岐には、スギさん、A山さんと一緒に入ったが、登りになってA山さんが撃沈。
スギさんはトンネル折り返しとのことでスイスイ先行していく。
離されないように追っていくが、かなり距離が開いてしまった。
途中で大垂れのC村さんを抜いたが、なんで手を抜抜くのか不明。
ゲロゲロになる姿を見たことがない。
甲武トンネル手前のトンネルでUターンしてきたスギさんに別れを告げて、次のステージを目指す。
今回装着した28Tはかなり有効かもしれない。
和田峠への登りに入っても誰も捕まらず、ずっと一人旅。
途中の水場でスーさんらしき人が水分補給をしていたような・・・。
和田峠を越え下ってから人馬街道をモガキ走。
やっと集合場所のコンビニに到着したが、誰もいない?
今日は早めに帰らないとまずいので、そのまま直帰。
でも水分が足りなくなったので途中のコンビニで調達。
その後、浅川サイクリングロードに入り、関戸までサイクリング。
熱風が吹きつけてきたが、時々冷たい川風に変わってくれたので延命することができた。
その後多摩サイに入り家に帰還することができた。
体重を計ると、-2kg程乾燥していた。
今日の走り、登り前で集団から切れたのはよろしくなかったが、登りではそこそこ走れたようなので△としよう。
それにしても熱いチーム練だった。
食パン2枚、目玉焼き2個(ウインナー2本入り)、味噌汁を食べ 6:40に出発。
集合場所にはすでに6名ほど集まっていた。
その後、集まり始め、定刻になり先発Gが出発。
時間を置いて後発Gが出発。
今日も後発Gで走ります。
なぜなら「うまく走れるようになりたい」から。
今日は睦美橋を渡っている時に先発Gを追い越した。
後発Gはそれ程きつい走りではなかったのだが・・・・。
その後、混ざってしまい一つのグループになってしまったが、これではグループ分けをしている意味がない気がする。
今日も力不足で、早々に集団から切れてしまった。
甲武トンネル麓の分岐には、スギさん、A山さんと一緒に入ったが、登りになってA山さんが撃沈。
スギさんはトンネル折り返しとのことでスイスイ先行していく。
離されないように追っていくが、かなり距離が開いてしまった。
途中で大垂れのC村さんを抜いたが、なんで手を抜抜くのか不明。
ゲロゲロになる姿を見たことがない。
甲武トンネル手前のトンネルでUターンしてきたスギさんに別れを告げて、次のステージを目指す。
今回装着した28Tはかなり有効かもしれない。
和田峠への登りに入っても誰も捕まらず、ずっと一人旅。
途中の水場でスーさんらしき人が水分補給をしていたような・・・。
和田峠を越え下ってから人馬街道をモガキ走。
やっと集合場所のコンビニに到着したが、誰もいない?
今日は早めに帰らないとまずいので、そのまま直帰。
でも水分が足りなくなったので途中のコンビニで調達。
その後、浅川サイクリングロードに入り、関戸までサイクリング。
熱風が吹きつけてきたが、時々冷たい川風に変わってくれたので延命することができた。
その後多摩サイに入り家に帰還することができた。
体重を計ると、-2kg程乾燥していた。
今日の走り、登り前で集団から切れたのはよろしくなかったが、登りではそこそこ走れたようなので△としよう。
それにしても熱いチーム練だった。
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