練習再開！

5:10に遅めの出撃、こうも暑いと家の中にいるより、自転車で走っている方がはるかに気持ち良い。
でも、信号で止まっちゃうと汗がボタボタ落ちてくる。

川崎街道から鶴川街道は入ったところで、パトカーから降りたお巡りさんが自転車に乗った若者を職質しているところに遭遇。
容姿から判断すれば、私の方がよっぽど怪しいのだけれど・・、まだ一度も職質されたことがない。

黒川から『虎の穴トンネル』を経由してコープ坂を上りコープ前をそのまま直進して、稲城第三公園から多摩大坂に入った。
そこを周回するコースでシッティング、ダンシングで各1回登った。
この坂を『群馬CSCの心臓破りの坂』に見立てて走ると面白い。

2周目に朝練中の学生の後ろに着ける形になったが、みんな良い走りをしているなぁ。
ピークから少し下って連光寺坂上に抜けて川崎街道を、南多摩に向けてダウンヒル・・・いい気持ち！
是政橋から多摩サイに降りてサイクリングペースでノンビリ走り、寿福寺の坂で〆てお終い。
今日も気持ちよく走れました。

今日の朝練 32.8km