矢野口おはサイ 23回目

4:30 起床。
夜間のそこそこ気温が下がり、ようやく夏も終わりが始まったようだ。
バナナを一本食べ、ジャージに着替えて出発。
super号で生田スタジオ坂に向かった。

すると今週もスタジオ入口前にトラックが路駐している。
二本目を登った時にはハイヤが路駐だよ、まったく迷惑な建物だな。

24時間ＴＶとかで集めた寄付より、何十倍もの高額なギャラを出演者に支払っている。
そして節電を無視した深夜放送で無駄な電力を浪費させた。
そんな無責任会社の系列だから仕方ないのかもね。

路上シケインに注意しながら５本登り、丘の湯経由で集合場所に向かった。

今日はイトーさん、ナカメラ君、サカグチさん、サトーさんが参加。
定刻になり「安全に行きましょう」と声を掛けてスタート。

今日の川崎街道は飯屋前にダンプが列をなして路駐していた。
一車線を何十mにもわたって占拠されるととても危険だ。
いろいろ事情があるだろうが、もう少し考えて行動して欲しい。

・連光寺坂
平和に走れると思っていたらサトーさんが上げまくり。
勾配がきつくなるところで先頭にでると踏むんです。
すると後ろもがんばらないと切れるので大変だぁ。

最後の信号が『青』だったので休むことなく通過。
トンネル前の坂でナカメラ君が速度アップ、サトーさんが追走、その後ろで走っていた。

坂中盤で前の二人が腰を上げてると置いて行かれた。
ダンシングに切り替えてもついていけない、もはやこれまで。

何とかトンネルに入りギアを掛けて、落ち掛けてきたサトーさんに狙いを定めたが持ち直して逃げられた。
ピークで信号待ちをしていたらサカグチさん、イトーさんが合流。
今日のイトーさんは休養練ですね。
三人で先頭を追うが、すでに遥かに先に行ったようで虚しい。
尾根幹入口で待ってくれていたので連結。

ここでサトーさんが離脱、時間があれば最後までお付き合いください。

・尾根幹
みんなでローテーション、滅多にないゆるい光景だな。
でも国士館坂で一斉にアタック、ナカメラ君とサカグチさんが意地の張り合い、私は・・ダメでした。
ナカメラ君の気合勝ち。

鎌倉街道は移動区間らしくのんびり走行、前を走ることができました。
小野路を左折し、車列を組んでモガキの準備に入る。

・和光学園
先行して逃げようとしたが、信号を過ぎたところで捕まった。
そこからナカメラ君、サカグチさんのバトルを観戦、サカグチさんが最後の一踏みでポイントをゲットしたぞ。

・黒川二段坂
ここも先行して逃げる作戦を敢行、しかしナカメラ君、サカグチさんに捕まった。
モガキ愛になり、なんとかサカグチさんは捕まえたが、ナカメラ君には遥かに届かず。

・コープ坂
ナカメラ君とサカグチさんがガチ勝負。
ナカメラ君の粘りがち、なんだか後半の伸びが出てきたようだ。

・多摩大坂
ここも性懲りもなく先頭逃げを敢行。
陸橋を過ぎる前にナカメラ君、サカグチさんに捕まり、二人のバトルを見ながら走った。
サカグチさんが落ちてきたので食おうとしたが、察知されたのか逃げられた。

ここでサカグチさんが離脱。

・坂浜二段坂
苦手な坂だったが、最近はなんとか登れている。

シッティングで回せるギアでクルクル走り先行、信号前でナカメラ君に抜かれたので、お尻に貼りついてクリア。
平坦区間も納豆走法で貼りついた。

ナカメラ君は二段目もシッティング、それを真似して追いかけたがたまらずダンシングに切り替えた。
後ろから迫り来るイトーさんから逃げようと必死に走り、ナカメラ君から10mくらい離されてゴルフ場前を通過。
今日はイトーさんから逃げきれた。

・千代ヶ丘二段坂
先行するナカメラ君に合わせてシッティングで昇りはじめた。
そのうち回転に差が出て、置いて行かれて沈。

二段目、打って変わってダンシング。
ナカメラ君が先行し、それを追走する形になった。

最後の横断歩道でナカメラ君が加速、私は失速、ガックシ。

私がゴールする前にナカメラ君が「隠れポイント」に向かった。
それを追いかけたが、まったく絡むことなくナカメラ君に取られた。

今日はチャンスだったのに無冠に終わってしまった。

○中央道渋滞
帰りは上野原・新町を直進すれば勝瀬橋まで裏道で走れるのか!
柳沢峠越えや雛鶴トンネル越えなど、いろんなルートがあるが、やはり20号近辺を走るのが一番速いだろう。

○体脂肪率一桁運動
夕食前に刻みキャベツをたくさん食べる事にした。
糖質は食事の後半に取ると良いらしい。
非力なエンジンでもパワーレシオを改善すれば、十分太刀打ちできるはずだ。
少しずつでも改善していけば・・・・・ぶっ千切ることができるかも。