朝起きたら曇り空。
箱根駅伝のスタートを見たかったが、天気予報ではまもなく雨が降るとのこと。
よって AM 7:47に走り初め・・寒そうだったので風を通さない冬ジャージを着て多摩川に出陣。(多摩川の気温2℃)
膝を壊さないように回転重視のLSDで高速下まで一往復、気温が低いので汗がでず心地よい。
仕上げは当然、寿福寺の坂とベルディ坂。今年も何回も通うことになりそうだ。
9時頃帰陣したが連れ合いがいない。今日太鼓を叩きに行くと行っていたのを思い出した。
待っていても朝飯は出ないので、お餅を焼いて汁を作り雑煮にして食べた。
(今年も『自分の事は自分でする』ことになりそうだな)
本日の走行距離 30.7km
箱根駅伝のスタートを見たかったが、天気予報ではまもなく雨が降るとのこと。
よって AM 7:47に走り初め・・寒そうだったので風を通さない冬ジャージを着て多摩川に出陣。(多摩川の気温2℃)
膝を壊さないように回転重視のLSDで高速下まで一往復、気温が低いので汗がでず心地よい。
仕上げは当然、寿福寺の坂とベルディ坂。今年も何回も通うことになりそうだ。
9時頃帰陣したが連れ合いがいない。今日太鼓を叩きに行くと行っていたのを思い出した。
待っていても朝飯は出ないので、お餅を焼いて汁を作り雑煮にして食べた。
(今年も『自分の事は自分でする』ことになりそうだな)
本日の走行距離 30.7km
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