安定の20℃

やっと仕上げたブログデータが壊れたので備忘録として概要を記載。
4:20 起床。
外の気温は20℃、早朝は安定している。
朝練用夏ジャージは仕舞ったので薄手の長袖とビブニッカを選択。
4:45に出発。
一面もやがかかっており、何となく幻想的。

多摩サイも同様で安全ペースで徘徊練。
自重を転がしてペダルを回す。

強い人や経験豊かな人達から『盗みたいスキル』だな。
「腹でペダルを回す」にかする動きがようやくできるようになった気がする。
といっても速く走れる訳ではない。
自分の持っている力を効率よく使えるようになってきたと言うことだ。
つまり「持続する」のだ。・・・・ただし自分比！

今朝も、多摩サイ～連光寺坂～天国の階段～多摩大坂～坂浜～千代ヶ丘を走ってきたが、本当にいいコースだ。
多摩丘陵に感謝。