GP-K400の改造はバッチシ

4:19 自然起床、アラーム鳴動の１分前だった。
7時間寝たのでスッキリ！
外の気温は安定の19℃。

今朝も薄手の長袖とビブニッカを選択。
準備を整えて4:34に出発。
走り初めはやはり寒い。
裏道を走り多摩川原橋を渡っていたら真っ赤なお日様が迎えてくれた。
仰角が低いため太陽光は大気を通過して届くので直接目で見ることができる。
これで体中のスイッチがON、ペダルを回しながら体が温まるのを待つ。

競艇場前くらいからサイクリングハイとなりとても気持ちがよい。
※朝練は心のリフレッシュにも役立っている。

耳を澄ますと野鳥の鳴き声が聞こえ始める。
上空からはヒバリがうるさくさえずっている。
縄張りの誇示なのか、求愛なのか、それにしても騒がしい。

最近ようやく「ヨコちゃんからのアドバイス」に則した動作が身に着いた気がする。
時間を掛けて体で覚えると、意識しなくてもそれなりにペダルを回すことができるのだろう。
ただ全身の筋肉を使ったアタック等はもはや望むことはできないので、老練な走りで対抗するしかないがそれにはやっぱり練習は欠かせない。

高速下に近づくと突然ツバメの集団が現れた。
普通は群れることがないのだが、きっと子供が巣立ちしたのだろう。
それにしてもツバメの飛ぶ姿は美しい。

多摩川原橋～河川敷公園を２往復した後に、どこにも寄らず直帰。
途中寒さで指先が痺れて感覚が鈍くなったが、もう少し厚めの指付グローブが良かったのかも？
それにしても早朝は気温が非常に安定しているので、運動には最適な時間帯だな。

○GP-K400
改造は完璧で、ズレ落ちる気配なし。