ミトコンドリア増殖計画

4:15 起床。
二週連続で土曜と日曜のサイクリング練&チーム練に参加したので少し疲れ気味。
それでも爽快な朝を味わうために起床。
外の気温は17℃。

薄手の中袖にビブニッカを選択し、指付きグローブを手にして 4:33に出発。
外に出たら5月の冷えた気温が心地よい。
早起きは三文の得だ！

多摩サイに入ると目の前に山々がよく見える。
空には夏の様な雲が点在している。
あぁ幸せだな～。

そんなことを思いながら、今朝は新メニューで練習を開始。

体幹で自転車に乗る・・についてはかなり良くなったらしい。
次のステップとして『ペダルで自転車を動かす』を実践だ。

ヨコちゃんから「ペダルに荷重する言い回し」を伝授されたのだ。
これを取り入れでスキルアップを図るのだ。

しかしやってみたらなかなか難しい。
しかしぎこちない動作も慣れればスムースに動くようになる。
まずは体に覚えさせながら身につけていこう。

多摩川原橋に戻り2往復目に入ると、朝日に照らされた山々が輝いて見える。

空の青さもますます深くなり、好天を予感させる。

そんな好環境の中で、ペダリングについて「イメージ」と「現実」のギャップを探ってみた。
蹴る、踏む、こすり付ける・・・・昔からいろいろな言い回しがあるが、やはりやってみないとわからない。
クランクを回すだけなのに、体全体の筋肉を動員するなんて・・自転車は本当に奥が深い競技だと思う。

○ミトコンドリア増殖計画
空腹時に体を使うと細胞内のミトコンドリアが「危機」を感じて増殖するという話を聞いた。
それ以降、おはサイを除く朝練では何も食べずに行なっている。
結果、ミトコンドリアが増えたか否かはわからない、実証しようがないからね。