会社に遅刻しても『虎の穴錬』には遅刻するな！

目が覚めて時計を見たら 3:00かぁ、中途半端な時間だな。
二度寝をしようと挑戦したが・・・寝れないので起きちゃいました。

さて朝練に出かける時間まで何をしようかな？と考えた。
その時、連れ合いの田舎から送ってきた『切り干し大根』を思い出した。
連れ合いは手の込んだ料理をしないから、そのうち捨てられる運命だ。

「じゃ救済してやろう」と料理開始。

水に20分位浸けて戻し、二つに分ける。
一つは『ハリハリ漬け風』、残りは『煮物』にしよう。

○ハリハリ漬け
酒、醤油、砂糖を混ぜ刻んだ昆布と一緒に漬け込んで冷蔵庫で寝かすだけ。

○煮物
油抜きした油揚げ、ニンジンの千切り、竹の子・・・これらを油で軽く炒める。
そして、だし汁、酒、醤油、みりんを加えた汁で煮込む。

簡単にできるんだけどなぁ、・・・ん～いい匂いだなぁ。

さてと今何時かな？、時計を見たら 5:10を指していた。
え～と、え～と集合時間は 5:30だから・・・あ～思いっきり遅刻だ～。

チュームジャージは何処だ！・・・２セットとも洗濯機の中にあるぞ。
とりあえず手頃なジャージを探し出し身につけたが、ニーウォーマー、アームウォーマーなど着けてる時間無し。
自転車に心拍系とボトルをセットして 5:16に出発。

事故しないようにと車の少ない裏道をゲロゲロ走行で追い込んで激走、コンビニには 5:33に到着。
なんと集合地点に 17分で来ちゃったよ、でもコンビニには誰もいない。

休むまもなく現場に走り一本目開始、この時点でもうヘロヘロだった。ハァ～！

坂の途中、路傍に腰掛けながら『靴』を清掃している01111さんがいた。
自転車の整備は怠らないが、靴まで手が回らなかったのであろうか？

最終コーナーを抜けてヘロヘロ走っていたら本体と合流。

Boss,pjさん、オオタニさん・・常連が全員参加ですね。
こりゃ油断ならんぞ、一回でもさぼると置いて行かれそうだ。

そのままＵターンして『シッティング』から始めたが、先週と同じように最後まで踏み込んで走れる。
苦しくなっても力を抜かずに、自分の意思で最後まで走れるようになったということだ。

後半の『ダンシング』でも同じように走れたぞ！
むふふ『自分に勝てた』気がする。

Bossは、「売り切れました」とか「足がパンパンです」とか言いながら、前列で走っていたら後ろからまくってくるし、ゴールまで全力疾走しないと差されそう。(何度も差されましたが・・クヤシイ)

『虎の穴錬』に参加したばかり頃は、後半は垂れてお話しにならなかったけど、最近はBossの後ろ姿を追い掛けて最後の力を振り絞る走りができるようになったのは自分でも驚き。(少しずつ背中が遠くなっていくのは秘密)

ある程度走れるようになったら、次は『心』鍛えなきゃ上に行けないようだ。
私は『家庭』で十分鍛えられていますが・・。

途中でカトーさんも合流、モチベーションも高いのであとは実践のみ、頑張って下さい。
アンドーさん、危機を察したのかニアミスで離脱、楽しいのになぁ。

帰りは01111さんエキスプレスに乗って帰ったが Max 52km/h・・・53×14では辛ろうございました。

今日の虎の穴錬 45.2km