連休最終日

2006年最初の連休の締め括りとしてやはり走らねばならない。

最近、我が家では『休日』の朝食/昼食は自助努力で確保すべし!とのお達しがあり、自分で食べたいものを作ることになっている。(連れ合いの手抜きです)

で、いつも通り、自分で作って食べて少し間を置いて自転車の清掃開始。

先日野球グランドを走ったさいチェーンに付着したと思われる砂を取るため、チェーンクリーナの灯油を入れでクルクル回すと透明だった灯油が見る間に真っ黒になっていく。
この作業を3回繰り返し最後は水洗いで完了。
次に車体を水洗いをして水分をとって乾燥させた後、ワックスを掛け注油を行う。

約30分の作業であるが、クランクを回しても無音なのが気持ちよい。
サイクリングロードでキコキコ言わせながら走っているローディーの気が知れない。

そんなことをしているうちにPM 1:00を回ってしまった。
そろそろ出かけようと用意をして多摩川に出陣、「尾根幹に出ようか、羽村まで行こうか」と考えながら走っていたが、結局多摩川を2往復することになった。」

今日も心拍135拍を目標に走ったが、なかなかいい調子で走れた。

去年の今頃は雪が降って路面状態は最悪であったが、今年は今のところ問題なし。
明日雪が降るとの予報であるが外れることを期待する。

本日の走行距離 53.2km 三連休の計 303.4km