水曜日。この日も朝から走ろうかと思っていたのですが、驚くくらい大臀筋とハムストリングが痛い。極端なことをいうと「歩くのもしんどい」という感じです。
歩くだけにしようかなと思っていましたが、多少なりとも走ろうかなと。ペースを上げて走るのはどう考えても不可能。平地でジョグくらいのペースで走ろうかなと。本当はもっと早い方が良いのでしょうが。身体の状況を見ながらということで。
前回のペースを考えるとかなり遅くなっています。本当にのんびりジョグをするという感じでした。よく考えてみると走ったり補強をしたりはしていますが、相変わらず栄養については気にしていませんでした。ストレッチはなんとなくやるようにしているのですが。とはいえこれではダメですね。
この日も前日までと同じように簿記の授業内容の動画を作成。こうなると自己満足なのかもしれませんが（笑）。これからはこの手のことが増えるのは間違いないと思います。が、「できない」とか「難しい」という理由で避けていたら何で来ません。生徒も同様なのですが。情報に対して意識をしなければ手にすることはできない。それでも損をするのは誰か。教えていかないといけないとは思いますが、最終的にやるのは誰かという部分です。
なんかかなり疲れていたので年休を取って帰宅。ひたすら寝ることにしました。体力的に弱ってきているのかな話というのはあります。昼ごはんを食べる時間がなかったので、帰りにコンビニで「プロテインバー」を購入（笑）。たんぱく質補給です。これで足りるのか？という話しもありますが。
こういう状況ですから体調が少しでも微妙になるとかなり不安になります。人と接触しないように心がけています。動画作成も人がいない所でやる。万が一のことがあるというのだけは絶対に避けたい。
とりあえず記録として。ぼちぼちやっていきます。面白くない内容で申し訳ありません。体調には気をつけます。
