ギックリ腰

2週間ほど前にギックリ腰っぽくなって、、、徐々に良くなってきたと思ったら、昨日、下のものを取ろうとしたらまたギクッとなってしまって、、、と来てくださいました。

そのときはソファの片側に頭、反対側に足を置いたら楽だったので、そのままうたたねしてしまっていたら起きたらマシになってた、と教えてくださいました。


それ、大正解なんですよ！！
腰が痛いときに、痛くないポーズを取れたら、、、それでだいぶ回復が早まるんです＾＾


あとはいちもの腰痛の施術を。


途中で立ってもらって、、歩いてもらったりして、痛みを確認していきます。
残ってる、のを追いかけて。
また立って歩いていただく。今度はこっちが・・・
それをまた追いかけて。
また立って歩いていただいて、、
を繰り返し、


スッと立てて「ここに少し重さがのこる程度」というところで終了させていただきました。
ほんとは、「まったく痛くないです」と言ってもらえるまでチャレンジしていくんですが・・・
なったばっかりのギックリ腰は、どうしても残ります。
筋肉のケガ、炎症みたいなのが。それがふさがるまでは痛みとしては感じる部分があって。


でも、なにもなければここからは回復が早いと思うんですよね。


あと、ピラティスやヨガもされているので、それに関連してちょっとしたアドバイスを。
「ああ、わかります、、、やってるかもしれません、、、」と何度もうなづいてくださいました。


とにかく、明日にはすっかり良くなっていますように、とお祈りしております！！

今日もありがとう。

06-4962-3487

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