反り腰についての考え＾＾

反り腰で来てくださったお客様＾＾
猫背なので、とおっしゃるお客様は多いんだけど。

歴史を遡れば「いい姿勢」を意識するように親御さんから指導されてたということなのでもしかしたら意識をしすぎたのかも知れませんね(^_^;)
今はそれを改善すべく、自分で気をつけて生活してる、とのことでした。

それはとってもわかるんです。そうしていただいて結構なんですが。
たとえば、いい姿勢をしてるときの子供って、「なにも意識してない」じゃないですか^^

いい姿勢を保つためにありったけの注意力を注ぐのであれば、それは続かないと思うんです。
要は
「意識しない状態がいい姿勢」にならないといい姿勢ってむつかしいはずなんです。（いい姿勢はどんな姿勢かはここでは置いときます）

さらにいうと、意識しない、意識に上らないんだから、その姿勢は「楽」なはずなんです。ちょっとでも苦しい、少しでも力みがあると意識に上ってきますから。

腰痛でも姿勢でも、「苦しい思いをしないと改善しない」「辛い思いをしないと姿勢は良くならない」だと生きていく上でハードルが高すぎると僕は思うんです。

身体は「ほっといたら楽なほうへ」勝手に向かっていってしまうので（だから、苦しい思いをしないとっていう発想がでてくる）、それを利用して「いい姿勢イコール楽な姿勢」にもっていけたら、、、、自然とそうなりますよね？

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「こんばんは🍀
今日はありがとうございました！力まずに立てるのが楽です😊

なんかあまり気にならなくなりました😊行くまでは重心前ー！ってかなり意識してたんですが、特に意識せずに今は歩いてます😄👍🏻」


今日もありがとう。
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