股関節痛、得意です(*´∀｀*)

ダンス、ヨガなどをされているお客様は左に股関節痛があります。
といってもご来店時には股関節痛は大したことはなかったみたいですが、あれこれやってもらうと、ダンスのときのつま先をin　out　in　out・・・って繰り返すリズムでは股関節に痛みがあります。日常では、階段をのぼるときに股関節に痛み。
いまも腿をあげると太ももの前側に重たいイヤな感じがあるということがわかりました。

さっそく仰向けに寝ていただいて。
股関節をメインにほぐしていくんですが、内腿もしっかりほぐします。
腹部もほぐしておきます。
念のため、反対側の股関節、腿、腹部もほぐしておきます。
膝まわり、お尻の筋肉。

一回、立っていただいて「ああ、楽になってます～」とおっしゃってくださるのですが。
身体の感覚だけじゃなくってさっき痛かった動きで確認してもらいます。

ダンスのようにつま先を内・外・内・外。OKになってましたヽ(*´∀｀)ノ
階段を昇るように腿を大きくあげて、、、もらっても違和感ゼロに＼(^o^)／

今回はここで終了です＾＾
あとは「痛い方向へのストレッチはちょっとやめておいてくださいね」ってアドバイス。


今日もありがとう。


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