首がまわらない方が続きました

首痛できてくださったわけじゃないんですが。
首がまわらない（この一週間。や　もうずっと)という方々が続いてました。

肩こりから首がこって、首のコリが首を回らなくしてる。
それもありますし。
もともとは歯ぎしり食いしばりが首の筋肉を固くしてる可能性もあります。

肩こりもやって、顎まわりもやって。

肩こりや歯ぎしりがストレスだったらお腹も固くなっているので腹部もほぐしておくんです。

それから首を、仰向けの状態で、下（床面)から上（天井側)へとほぐしたり手をそっと当てたり。


これだけでも首はだいぶまわるようになりました。
あとは座ってもらった状態で首や鎖骨のあたりのコリをといていって。
これで慢性的な首がまわらないという状態は驚かれるくらいに改善してきます＾＾
「ここまで後ろが見えてる！」とか(´∀｀)

逆に急性期の首痛はそこまでキレイには痛みが取れないんですけどね＾＾；


慢性的に首が回らない、という方。お気軽にお声をかけてくださいね♪
今日もありがとう。

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