手のひらの痛み、ふくらはぎの痛み

引越しのお仕事をされているお兄さん。
腰痛もあるんだけど、ふくらはぎがパンパン。ふくらはぎがもう痛いレベルなんだとか。
あと、手のひらも痛い、グーパーで痛みがよりはっきりわかる。手首をひねると手首から腕にかけて痛い、とか。

お仕事柄なんだろうなあ・・・と思いながらふくらはぎや腕、肩、お腹をまず徹底的にほぐしていって。
ふくらはぎは膝を立ててもらった状態で膝の裏、ふくらはぎ、足裏、足の指の関節なんかを(靴下をはいたまま)もみほぐし。

一度おきてもらって、手のひらの痛みを確認。ＯＫ。
手首をひねると、ちょっとまだ痛いということで肘あたりと、親指と人差し指の間をほぐして・・・ＯＫ

ふくらはぎは、片方だけまだ違和感があったのでそれもほぐして・・・ＯＫ


重たい荷物をさげて、、、階段を降りたりとか、、、仕方ない部分もありますよね。
仕方ない部分を整体でカバーする、そういうのもアリだと思いますよ＾＾

今日もありがとう。

06-4962-3487
ホットペッパーからは
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000217701/
ちゃっかりインスタもはじめました^^;
https://www.instagram.com/umeda.kunio/?hl=ja