１ 先日のお盆休みのころ，毎年恒例としている一泊の人間ドックで検査を受け，一応無事に生還した。これでこれから一年間，何とか無事に生き伸びられるだろうと保証された気分である。とはいっても人生にはいつ何が起こるか分からないが，今年も一応自分でなすべきことと決めている「年１回人間ドックで検査を受ける」という基本作業をなしたので，これで予期せぬ何かが起こったとしても，「まあ仕方があるまい」と，それほど後悔することもなく，笑って対応できるだろうという，落ち着いた心境であるといえようか。
２ 一年前と比較して，いろいろな数値が改善されており，それなりにこの一年の努力の成果を認めることができた。飲酒量も減り，ガンマＧＴＰの数値は大幅に改善されていた。血糖値もゴーヤジュースのお陰で，一応正常値である。食事の量も随分減らしているつもりであるが，少ししか痩せておらず，これだけは「人生不可解」な思いでいる。これからの１年の健康面での目標を減量に絞ることにした。どこかに隙があるに違いない。
３ 最近何人もの友人から，血糖値が高いという話を聞いたので，セッセとゴーヤの資料を郵送している。人間ドックの担当医である友人も，ゴルフをやっているのに血糖値が少し正常値を超えているということであったので，ゴーヤの効果とゴーヤジュースの作り方を説明しておいた。
４ 私の髪は依然として黒い。この秋には久しぶりに高校の同窓会があるが，友人達はきっと皆老人，老女風になっているに違いない。「前期高齢者の時代が人生の黄金期であり，今我々は人生の黄金期を生きているのだ。」とか，「年を取らない方法」などをぶって，少し楽しんで来ることにしよう。密かに憧れていた女性の同級生も沢山いるから，いいチャンスでもあるので，それまでの２か月間に急速減量に挑戦してみることにした。（ムサシ）
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