季節の変り目と体調

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昨日も今日も気温は３０度を超え湿度も高く、特に高齢者には大変に過ごし難い天気が続いています。
この後も高気圧が張り出してくるとかで、今年は早めの梅雨明けとなるのではないかと伝えられています。
そんな中でも一応は通常の生活が送られてはいますが、大変さも増してきています。
幸いに痛い所はないものの体は疲れ易く、一端座ると次に立上るまでの時間が長くなります。
午後になると猛烈に眠くなる時間帯があり、時によっては横になって休むと大抵は１時間位で目が覚めます。
ところが目覚めスッキリとは行かず、そのまましばらくぐずぐずしてから立上るという次第になります。
その後は心身共にやや楽になった感じになります。
市の実施している毎年の健診も早く受ける積りにはしているものの１日伸ばしになっています。
周辺でも体調不良で入院している人が何人もいます。
皆様も季節の変り目、特に急激な気候の変化には充分注意して健やかにお過ごし下さい。


日日草


ポーチュラカ