１／２７

行き、ジョグ３０ｍｉｎ

帰り、４’３０ペース走２１’２５（１０ｋｍ）

朝は予想に反し、雪が積もったけど、夕方には路面も乾いた。

４’３０は苦しくないが、これで２０ｋｍが持つだろうか？

そういう意味で、ちょっと走りが後退しているのか！？