生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

12/4

2012-12-04 | トレーニング記録


自転車通勤30km

夕ジョグ52min(9km)

風強く、自転車ツライ。

さらにランニング。こっちは調子上向き。
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