８／２８

ＰＭジョグ１ｈ０５ｍｉｎ（１０ｋｍ）

今日は完全ｏｆｆのつもりだったが、

明日が全面的に雨らしいので、ＯＦＦは明日に延期。
でも、足が上がらない。７ｋｍ過ぎにかなり足にきた。

いま、雨が激しく降ってきた。