生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

６／１３

2024-06-13 | トレーニング記録
ＰＭジョグ２h２５ｍｉｎ　２２ｋｍ

去年に比べて長めに走れてる。
ウエイトのおかげで体幹も効いてる感じ。

vo2max５５
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”生涯教育”ならば、対抗して"生涯走行”（しょうがいそういく）だ！死ぬまで走るぞ！
９０歳で世界記録だ！

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