４／２４

夕ジョグ３１ｍｉｎ２４

なんとか気持ちを保ちたい。
でも、とっても快調に走れた。のびやかに、というか。
ＶＯ２ＭＡＸがずっと５４なので、調子は悪くはないのだろう。