生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

12/18

2017-12-18 | トレーニング記録


夕ジョグ54min41(10km)

最後500mを4’00AV。キツイ。
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