生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

9/30

2016-09-30 | トレーニング記録


朝ジョグ56min(10km)

雨が上がって、やっと走れた。
ハーフの2日後には試しに走ってみようと思ってたのに。

今月216km
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