生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

９／２９

2024-09-29 | トレーニング記録
ＡＭジョグ１ｈ１７ｍｉｎ　階段５セット
涼しくなって走りも快適。
階段ダッシュも頑張ろう。
体調も戻ってきた。

旅行の疲れか献血の影響か判別がつかない。

両方か?

vo2max５２
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”生涯教育”ならば、対抗して"生涯走行”（しょうがいそういく）だ！死ぬまで走るぞ！
９０歳で世界記録だ！

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