生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

2/1

2016-02-01 | トレーニング記録


朝ジョグ59min(10km)

昨日の疲れからか、いつも通りに走ってるつもりでもキロ6分を超えていた。
後半は5分半になったが。
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