生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

12/28

2015-12-28 | トレーニング記録


夕ジョグ1h3min(11km)

まだ本調子でない。鼻水はズルズル。
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