3/2 2015-03-02 | トレーニング記録 結果的にウエーブ走1h49min(22km) まだ京都が残ってるんだろうか?若干の不安が頭をよぎる。 4’30~5’05の間を1kmごとに繰り返すような走りになった。4’30の1kmが持たない。 ただし、最後の1kmは4’04だった。