生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

3/2

2015-03-02 | トレーニング記録


結果的にウエーブ走1h49min(22km)

まだ京都が残ってるんだろうか?若干の不安が頭をよぎる。

4’30~5’05の間を1kmごとに繰り返すような走りになった。4’30の1kmが持たない。

ただし、最後の1kmは4’04だった。
コメント
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