生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

久しぶりのコナラ!

2013-03-03 | 薪ストーブ

直径20cmの2本半って所の量。


久しぶりの倒したて。この位のでないと、手に負えない。


倒したてのコナラはサクサク割れる。あっという間に薪になる。
スッパイにおいもいい。 でも、これで10日分くらいだなあ。

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3/3

2013-03-03 | トレーニング記録


ペース走5’00Av位52min(11km)

まあ、気持ちいい感じで走れる。

今日は午前中ハードに足を使ったけど、走ってみた。
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