３／２６

自転車通勤３０ｋｍ

夕ジョグ３１ｍｉｎ（５ｋｍ）

自転車、帰りの向かい風にはマイッタ。

ジョグは、左ひざの様子見。だけど、ＤＩＹと木の玉切り運びのせいか、だるい。