生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

1/18

2008-01-18 | トレーニング記録


朝ジョグ57min(10km)

通勤ウォーク5km 計15km

今日は早起きガンバッタゾー!

左のひざも、このごろ調子いい。
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