本日

朝ラン５０ｍｉｎ（８ｋｍ）
午後休暇にて７ｋｍ×３　１ｈ４６ｍｉｎ（２１ｋｍ）

本日合計２９ｋｍ

左足付け根が痛いが、特に２１ｋｍ走はとても気持ちがよかった。
走っていて楽しいという感覚は何なんだろう。