本日

３０分走＋２０分ジョグ（６分／ｋｍ）８ｋｍ

前半入りオーバーにてちょっと苦しい展開
ハーフにむけて不安になるがまあ何とかなるさ。

月計３７０ｋｍ＋α

こんなに走ったの生まれて初めてかも。