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生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

本日

2005-10-23 | トレーニング記録


3h48minRun(マラニックなのか、LSDなのか)38km
半分が山岳コース(ピーク200m)
これくらいの時間をイベントで走ったことは数回あるが、トレーニングでは初めて。
つらかったけど、楽しかった。わりと順調だった。
家から一番遠いところで、にわか雨が降ってきて、どうしようかと思ったがたいしたこと無くてよかった。

週計 119km
消費カロリー 2,630kcal